上班族們,眼睛是不是常感到容易疲勞.酸澀?原因就是長時間盯著某件事.物,沒有讓你的眼睛適時的休息所導致的!
眼睛的疲勞想解決嗎?可以利用眼部疏穴!它特別的地方就是用疏穴棒針對穴點去按摩;在眼睛周圍滑動可以降低眼睛疲勞.明目.減壓和提神,更加神奇的地方還可以改善黑眼圈以及眼袋;在太陽穴用螺旋的方式滑動,可以預防魚尾紋和眼角下垂;而在鼻翼兩側的迎香穴多加按摩皆可以改善鼻炎及鼻子過敏唷!
提供你隨手可以舒緩眼睛疲勞的小秘方: 1.使用毛巾熱敷(溫度不可過高,一定是要自己可以接受的)
2.按壓睛明穴(眉頭下方有一個凹陷處,利用拇指向上頂)
3.按壓眼睛的四周(眼睛較疲勞者會發現眼睛四周有許多一顆一顆的乳酸氣結)
以上這幾種小方法,可以馬上舒緩你疲勞.酸澀的眼睛;但是還是要告知各位,適時的讓眼睛休息還是對自己最好的
from 郁琳
登麗小意見:
含有為他命E的食物有
棕櫚油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄欖油
杏仁、腰果、夏威夷果、花生、麥芽
魚肉中也富含有為他命E
不過飲食總規還是要均衡飲食才是最重要的
在許多的保養品中也會含有高純度的為他命E
人體組織液含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時會出現皮膚幹燥、皮脂腺分泌減少從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入少女每日飲水量為1200毫升左右。常吃富含維生素E的食物。
維生素E對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩潤滑起著重要作用。日本學者發現維生素E對于皮膚抗衰老有重要的作用，因為維生素E能夠破壞自由基的活性，清除體內自由基，從而抑制衰老;維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。科學家們發現?脂褐素的生成與脂類氧化有關，維生素E可防止脂類氧化。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的維生素E，為了彌補日常膳食中維生素E攝入量的不足，為了您肌膚的細膩，建議適量補充富生物活性的維生素E。
多食含鐵質的食物
皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一。應多食富含鐵質的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
要注意鹼性食物的攝入量
日常生活中所吃的魚、肉、蛋、糧谷等均為生理酸性，重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高……當有機酸不能及時排出體外，就會侵蝕敏感的表皮細胞?
使皮膚失去細膩和彈性。故吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨和蔬菜等。除了以上幾招外，皮膚要避免外界的刺激。夏天的烈日，冬季的寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要適時採取防護措施。皮膚清洗不要過于頻繁，避免接觸過酸過鹼物質，根據自己的皮膚選擇合適清潔品，適當按摩。
2010-02-26 11:54:11 來源：人民網 實習編輯 張偉娜
轉貼自:http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.sd.xinhuanet.com/news/2010-02/26/content_19109047.htm
登麗小意見:這篇的內容是老生常談了，不過妳(你)有落實做了嗎?
本報記者丁曙洛杉磯報道)為了對抗學童肥胖，加州州長阿諾本周召開了「健康、營養和反肥胖峰會」，特邀前總統克林頓共同謀劃，討論最有效的政策和措施，提升加州民眾的健康，包括建立最嚴格的校餐營養計劃，將垃圾食品和含糖汽水徹底「請」出校園。哈崗拉朋地(Hacienda-La Puente)學區教委陳介飛(Jay Chen)指出，他很重視飲食健康，一再要求學區食物計劃增加蔬果比例，多吃青菜、少吃脂肪等。他指出，學生的飲食習慣同家庭生活和教育程度也有關係。例如，生活在哈崗地區的學生，健康狀況要比拉朋地的學生好，因為哈崗居民的家庭收入和教育水準比較高，家長帶頭示範，少吃垃圾食品，子女有樣學樣。除了飲食健康，運動也很重要。特洛伊(Troy)高中華裔生杜佳暢，不僅學習好，而且喜好運動，他介紹說，該校的體育課程很全面，包括棒球、籃球、足球、網球、田徑、足球、高爾夫、壘球、排球、摔跤、游泳、啦啦隊等，他參加了學校的美式足球和田徑隊，夏季和秋訓練足球，冬季和春季練習跑步。目前他身高1.77米、體重145磅，6項健康指標全部合格。此外，中餐也可以為學童飲食健康作出貢獻。因為中餐也可以做得清淡、少油、爽口。去年中國烹飪大師王鐵牛(Tie Niu Wang)和洛杉磯市學區(LAUSD)「營養午餐計劃」合作，示範推廣健康的中餐烹飪法，以營養、美味、少油為特色，倡導「多吃菜、少吃肉」，讓學生吃出健康。在巡迴示範中，他用15分鐘便煮了一鍋「蜜桃雞」，20多位洋教師先看後吃，學習如何使用本地蔬果，烹調出健康的中式菜肴。此外，他用西蘭花、胡蘿蔔、包心菜、芹菜和蘑菇製作的素什錦，也很受歡迎。學校營養午餐計劃管理員蔡淑瑋(Margaret Tsay)介紹，中華美食示範課系列共有6課，每課一個主題，根據洛杉磯縣農業局提供的食材而定，6月是蜜桃，5月是蜜瓜，4月是土豆，由王師傅設計菜單和準備佐料，然後來校園餐廳示範烹飪。
文章轉貼自:http://news.sina.com.hk/cgi-bin/nw/show.cgi/32/1/1/1440996/1.html
各位先生.小姐.太太們,如果你們有皮膚上面的問題,一定要看看這一篇文章,這是我媽媽的真實紀錄.
我親愛的媽媽,她結婚生子後就把全部的時間.金錢都放在家庭和小孩身上,是個標準的家庭主婦,俗稱''黃臉婆'' ;其實她又白又亮的皮膚經過歲月的催殘,臉色已經變的暗沉,也不知不覺的住進了一堆皺紋以及斑點,當我發現時已經非常嚴重了,所以為了讓他恢復白皙又亮的肌膚我買了一組''Reberah''的產品給她使用,她擔心會很貴,還擔心它的效果會如何;但是我告訴她這一些都不用去管,只要她認真的按照順序擦. 後來才過了6個月她的斑淡了,皺紋由深變淺,皮膚由黃變白,我真的嚇了一跳,後來到她的房間去看,果真非常認真的擦,都已經快用完了;真的覺的物超所值,它讓我的媽媽變漂亮了.
現在我親愛的媽媽變的更漂亮更有自信了,現在她要出門都不用為了要穿什麼衣服,妝要怎麼畫而煩惱了,現在她都只擦''完美霜'',再補個口紅,整個人看起來就非常亮眼,也多了一份自信!
會分享這則故事是想告訴大家''天下沒有醜女人,只有懶女人'',女人真的要對自己好一點,不要覺得自己還很年輕,其實可能一點一點在變老了,多花一點時間.金錢在自己身上,真的會變的比較不一樣唷!
from 佳鈴
保養皮膚有三大重點: 1.清潔 2.保濕 3.防曬
1.清潔是保養的開始
清潔皮膚要徹底,因為空氣中的重金屬很容易殘留在皮膚裡不容易洗淨,因此使用微弱酸性洗臉清潔劑,是很好的選擇;微弱酸性清潔劑是任何肌膚皆都適用的.
2.保濕是任何皮膚皆要必備使用的
保濕是保養最重要的一環,因為它影響的層面最廣,保濕不夠,肌膚會產生大量粉刺ˋ痘痘,進而產生斑點跟皺紋.
保濕是最大控制肌膚的先決條件,水分不夠肌膚會大量出油,產生粉刺ˋ痘痘,若沒有處理好會留下疤痕ˋ黑點,甚至不當的擠壓而產生坑洞;坑洞的產生是在破壞皮膚中的膠原蛋白,而膠原蛋白的斷裂會產生皺紋.因此,做好保濕是對皮膚最重要的事.
３．防曬是保護肌膚的戰士
做好防曬,可使肌膚不受紫外線侵蝕ˋ受傷,因此他是保護肌膚的戰士.
做好保護回到清潔,做到保濕,皮膚就會漂亮健康.
from 惠雯
各位美麗的水水，登麗這次春節的休息時間和大部分的公司行號是一樣的
也就是從2/13(除夕)~2/21(大年初八)一共是九天，不過電話諮詢及預約則是照常服務
春節期間如果有產品使用問題或美容相關問題一樣可以來電諮詢，同樣
的也是可以預約年後的保養日期喔
祝各位新年快樂~~~~~~^^|
內在
肌膚要變白不能關靠外在,內在也是粉重要的.
陽光中的紫外線會破壞皮膚組織,導致水分流失與皮膚暗沉無光也會使黑色素沉澱與黑斑的產生,減慢皮膚的新陳代謝速度,令老化細胞積聚在表皮的時間更長。
而為了抑制黑色素的產生使黑色素從表皮細胞脫落可以使用含有美白效果的,如熊果素.左c等,同時,需要給予肌膚大量的保水與鎖水ㄉ營養成份,也可多吃些含維他命C的食物,都是有益于肌膚美白的
防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的,連冬天都不能大意防曬的工作
外在
市面上的防曬產品種類繁多,大致可分為(化學性與物理性防曬).
往往想要肌膚不被曬黑就是大量的使用高係數防曬用品 (化學性防曬),但是有可能你已造成肌膚的不透氣喔!使皮膚更加暗沉無光.而物理性防曬主要是透過光線ㄉ折射與天然ㄉ成分使肌膚達到自然健康的通透感.讓肌膚更無負擔,滋潤又可以防止紫外線的傷害,其中可選擇天然高效的美白聖品-珍珠,是一種可以抑制黑色素,溫和去除老化細胞,讓肌膚滋潤,柔軟,讓肌膚更加白的通透水潤。
驅黑大師 ......................... 完美無暇霜
from ㄚˇ媚
